アラフォーが痩せやすい！「お腹エクササイズ」

【アラフォー女子の“本気のラスト”ダイエット Vol.3】アラフォーのお悩みパーツで最も多いのが「お腹」。すぐに脂肪がつきやすいのは事実ですが、実は、正しくエクササイズすることで痩せやすいパーツであることも確かです！そこで今回は、手軽に最高の効果が実感できる「お腹集中エクササイズ」を紹介したいと思います。