「水シャワーダイエット」で脂肪を燃やそう！

いつものお風呂やシャワーの最後に水を浴びるという、簡単なダイエット法が「水シャワーダイエット」。手軽な方法なのに、褐色脂肪細胞を活性化することで、脂肪燃焼、冷え改善、むくみ解消など、嬉しい効果がいっぱい！今回は、そんな「水シャワーダイエット」の効能や実践方法を紹介します。