太らないアラフォー女性の食生活とは？

【アラフォー女子の“本気のラスト”ダイエット Vol.4】今回は、アラフォー女性の食生活にフォーカス！外食も楽しみながら、自炊では身近な食材を賢く使って、ダイエットに役立てる方法を紹介していきたいと思います。