企業発、懐メロも！歌って踊れる「面白エクササイズ」が気になる

ハードエクササイズが流行っている一方で、楽しく踊りながらダイエットや健康促進になるダンスエクササイズも根強い人気を誇っています。歌いながらできる懐メロ系、面白動画に見入ってしまうもの、などなど、幅広い世代が自然と笑顔になりつつ、健康的なボディになれる情報をご紹介しますね！