体重よりも内臓脂肪が要！隠れ肥満になる食習慣とは？

じつは体重よりも「内臓脂肪」を落とすことが重要なことはご存知でしょうか？見た目は痩せて見えても脂肪が少ないとは限りません。そこで今回は「内臓脂肪」を落とすコツをご紹介いたします。