【動画】クリスクロスで体幹強化とわき腹痩せ！

気になる脇腹をシェイプし、体幹トレーニングにも効果的なピラティスの『クリスクロス』のご紹介です。腹斜筋（わき腹の筋肉）を働かせ、わき腹痩せにもつなげていきましょう。ベーシックな動きが難しく感じる方は簡単バージョンを試してみてください。