アラフォーボディが変わる！“ながら”お腹ダイエット7選

アラフォーになって体型の変化が気になり始めた。いつのまにか下腹の脂肪が固定化して、ちょっとダイエットしたところでとれなくなってる。それはあなたの体に運動が足りていない証拠。“ながら”でできるエクササイズで、着実にボディラインを変えましょう！