ダイエットの大敵！体脂肪率が高い隠れ肥満の改善ケア

ダイエットの際、体重が気になるあまり体脂肪を忘れていませんか？体脂肪率が高いかくれ肥満の場合、体重は増えていなくてもスタイルが崩れやすい傾向があります。今日は体脂肪ケアについて指南していきますね！