下半身スリムのカギを握る！毎日5分の「股関節ストレッチ」

ずっと立ちっぱなしだったり、あるいは座りっぱなしだったり、サイズの小さいショーツで締めつけていたり。いつの間にかリンパの流れが滞ってしまっていることの多い股関節。ここを柔軟に保つだけで、スッキリとした下半身に近付けるんです！