今すぐやめて！「隠れ肥満」を加速する7つのNG習慣

BMI値で見ると標準以下なのに、脂肪エネルギー比率が30％以上の人は「隠れ肥満」と言えます。とある調査によると、20代から30代の女性のうち、40％近くが「隠れ肥満」状態なんだとか。「隠れ肥満」を加速する理由とともに、対策をご紹介します！