太りにくい身体を手に入れる「腸腰筋ダイエット」7選

腸腰筋を鍛えると、骨盤や内臓の位置が整い体が本来あるべき状態に近付くだけでなく、基礎代謝がアップし痩せやすい体質作りにも役立ちます。まずは2週間、できることを続けてみてください。体の変化を感じられるはずですよ！